바나오레의 지지고 볶고

 

33도이상일 경우

폭염주의보를 내는 이유는

체감온도 때문인데요.

온도,바람,습도등을 더해서

체감온도가 40도까지 올라가는데요.

 

 

 

 

몸온도를 낮추기위해 땀을내는데

땀을 많이나면

혈액이 찐득찐득해집니다.

 

 

심근경색이나 뇌경색같이

혈관이 막히는 질병이 생길수 있습니다.

겨울에 많이 일어나는 질병같지만

여름이나 겨울이나 똑같다고 합니다.

 

이화여대 연구팀이

폭염이 사망에 미친영향을 분석한 결과

1991~2012년까지 서울에서

기온 1도증가시 사망율 16%증가

 

 

 

 

 

 

 

보통 2~2.6리터가 빠져나가는데요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물안마시고 내몸이 어떻게 바뀌는지

실험해봤는데요~

 

 

 

 

물대신 커피나 음료수등만 섭취했습니다.

목표기간 일주일

 

 

 

 

 

 

멍~~

안압이 올라간듯한 느낌

집중력이 떨어진 느낌

 

 

마취과선생님이

심부전온다고 말렸다고 하네요...

 

48시간을 채우려고하다가

44시간만에 포기선언~

 

 

 

 

 

체험전후로 검사를 했는데요

 

 

 

 

 

 

 

인슐린이 제역활을 하지 못하는 수치가...

 

 

음성이었던 케톤이 양성으로

이게 오래가면 당뇨성 혼수가

올수도 있다고 합니다.

 

 

 

커피,녹차...카페인으로 이뇨제...

 

 

옥수수염차,결명자차,헛개차등...

 

 

이것저것 섞어서 끓여서 먹는 분들이 많은데요

그중 이뇨작용을 하는 것들도 있기때문에

물은 물대로 먹는게 좋다고 합니다.

 

 

많이 먹는 탄산수는

이산화탄소만 들어가있으면 쓴맛이 나는데

쓴맛을 감추기 위해

첨가물을 투입했기때문에

탄산수역시 음료라고 합니다.

 

 

모든 질병의 원인이 되는 물부족

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

의외로 잘 않되는 사람들이 많습니다.

특히 여성이들이...거의...

 

 

신진대사가 떨어져서 폐에 대사력도 떨어져서

호흡이 짧아집니다.

 

 

밥먹기 30분전 한컵

2시간뒤 한컵

취침1시간전 한컵

 

아침에 일찍일어나는 사람은 공복에 한컵더

 

 

 

 

식사 2시간후

섭취하는 물은 변비예방

 

잠자기 한시간전에 물한컵은

수면중 수분을 유지

 

아침에 일어났을때 첫소변이 노랗고 갈증이 있다는것은

수면중 수분부족이 있어서 그렇기때문에

잠자기한시간전 수분보충도 중요하다고 합니다.

 

너무 많이 먹으면 자다고 도중 화장실을 가야해서

숙면에 방해가 되므로

본인에게 맞는양을

몇일동안 먹다보면 찾을수 있다고 합니다.

 

 

여름철 찬물은...설사를 유발할수 있습니다.

 

몸속문제가 생기면

설사가....

그게 몸속문제를 얼른 내보내는 방법이라고 하네요

 

 

미지근한물은

이상하게 맛이없잖아요~

여름철에 맛있게 미지근한물을

즐기수 있는 방법

오이 레몬수

 

미지근한 물임에도

시원한 청량감이 느껴져서

찬물과 미지근한물의 중간정도 느낌이

난다고 표현하시네요~

 

물에 부족한 미네랄,비타민 등을

복용할 수 있는 오이 레몬수

 

 

 

열을 식혀주고

탈수를 막아주는 오이

생각보다 다양한 영양소가

들어있는 오이

 

 

 

오이안에 이산화규소라는 성분이 있는데

레몬의 영양소 흡수를 도와준다고합니다.

오이와 레몬은 궁합이 잘맞는 식품이라고 합니다.

 

실험후 오이레몬수의 효과를 보셨다고...^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

꼭 이불을 덥어야하는 중요한곳은

단전

배꼽에서손가락4개정도

아래부분에 위치한 단전

 

아이들은 그곳이 따뜻한데

나이든분들은 차갑다고합니다.

 

 

 

먹을때 입안은시원하게먹구

중심체온은 올리는 비법

생강얼음

 

생강만하기엔

먹기 불편하다고하면

꿀을좀 첨가하시면

된다고 합니다.

 

 

박사님이 폭염에 한잔정도는

먹어도 좋다고 얘기하는걸 보니

미지근한물만 먹다가

폭염일때 생강얼음을

한두잔만 먹으라는것 같네요...

 

중국속담에

겨울에 무를 먹고

여름에 생강을 먹으면

의사가 필요없다는

말이 있다고 합니다.

 

생강은 영어로

Ginger 진저 라고 하는데요

뜻은 기운(기력,정력)을

복돋운다 라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 또하나

웃기~!!!

 

행복호르면 실험을 영국에서 한것에

신나게 웃을때 공짜돈 2900만원을

받은것과 같은 효과가 있다고

나왔다고 합니다. ㅋㅋ

 

박수치며 박장대소 해보아요~~ ^^

 

아이들은 하루에 400번을 웃지만

어른들은 하루에 6번을 웃는다고

웃는 횟수가

작으면 작을수록 죽어가고 있다고...

 

 

 

 

친환경 EM 쌀뜨물 만들기~

 

 

신발악취 실험했더니 좋으네요~

뿌린다음에 밖에다 10분정도있었는데요.

악취가 많이 사라졌다고 합니다.

 

시커멓게 탄 불판에도

EM쌀뜨물을 뿌리고 닦으면 잘 닦아진다고 합니다.

 

 

 

5cm정도 남겨서

얘네들이 숨실공간이 있어야하니까~

라고 하시네요~^^

 

 

미강을 주물주물해서 만들어주는 방법도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

EM에 밥 설탕

반찬 천일염

 

미네랄이 풍부한 천일염을 넣어주세요~

맛소금이나 꽃소금은 no~

 

 

 

설탕이나 소금이 녹아야하니깐

잘 흔들어서~

 

 

우리집에서 제일 따뜻한곳에~

 

그냥 나두면 부푸러오르니

가스를 매일 한두번씩 빼주세요~

 

 

 

 

 

가끔 냄새가 않좋은 경우에

사과껍질말린거나 쑥 허브같은걸 넣어줘서

향긋하게 사용하면 된다고 합니다.

 

 

30회정도 열면 효과가 떨어진다고 합니다.

 

 

베게나 이불에도 뿌리면

땀냄새등이 사라져서

자주 쓰신다고

하시는 분도 계시네요~

건강하게 브00 대신

사용해도 좋을것 같네요~^^

 

 

 

 

 

 

참외 소박이

먹어보진 않았지만,

오이식감과 참외식감을

생각하면 괜찮을것 같네요...^^

 

 

지금이 제철인 참외는

열을 식히고, 수분대사를 원하게 해줘

여름철 땀을 많이 흘릴때 도움

 

다이어트에 좋은 참외

달아서 칼로리가 높을것 같지만

생각보다 낮다고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

생각보다 오래 먹을수있는

참외는

너무 많이 한번에 담그진 마세요~

 

 

참외소박이의

최대장점이

좋은성분(쿠쿠르비타신)이 있는

껍질채 맛있게 먹을 수

있다네요~

 

 

모양을 아래보시면

두가지 스타일로 할수있는데요~

하시고 싶은 모양으로 잘라주신후

속을 파줍니다.

 

꼭지는 쓴맛있으니

위사진처럼 잘라버리셔야합니다.

 

 

 

 

굵은소금 3분의2컵

 

 

 

작고 싼 참외를

이용하시면 된다고 합니다.

노화방지에 좋은 성분은

참외말고도

껍질에 많다고 합니다.

 

 

너무오래하면 단맛도 많이 빠지고

짜지니깐~적당히~

 

 

소금에 절인 참외는

똑 부러지는게아니라

탄력이 생깁니다.

 

 

절인 참외는

꼭 물로 깨끗하게

씻어주세요~

 

 

겉소금이 남아있으면

금방 물러진다고 합니다.

 

 

 

 

작은크기참외 7~8개에

고춧가루반컵 다시마물 찹쌀풀3큰술

생강즙,새우젓,다진마늘

매실청,

 

 

고춧가루가 수분을먹어서

퍽퍽한 상태가 될때까지

불려주세요~

 

불려진후

액젓을 넣어야 양념의

붉은 색감이 살아난다고 합니다.

 

 

 

 

 

담그기 귀찮다

속채우기 싫다 싶으면

깍두기를 하면

더 간단하게 만들수

있다고 합니다.

 

 

남은양념장에 생수랑 소금을 넣고

간은 짭짤하게

넣어주세요~

국물도 맛있다고 합니다.

 

 

반나절 숙성후

냉장고에넣고

바로먹어도 되고

다음날부터 먹어도 된다고합니다.

 

 

 

 

초저가로~

체감온도 10℃내리는 비법

2번째방법~

 

초저가로 선풍기 에어컨처럼

시원하게 쓰는법

 

 

 

 

맥주캔입니다~

 

 

맥주캔을 찌그러트린후

모터에 붙이면 끝~

 

 

온도차이 보이시죠?

신기신기

 

얼른~~

어제버렸던 맥주캔

씻어놨어요~ㅋㅋ

 

 

진짜 더운날은

선풍기에서도

더운바람 나오는 느낌있잖아요~

 

모터가 뜨거워지면서

선풍기 온도가 상승하는데

알류미늄 캔이

모터의 열을 흡수해서

선풍기 바람이

시원해지는 원리라고 합니다.

 

 

다있다는 그곳에서

종종봤던 그 바구니네요~ㅋ

 

 

 

선풍기에 걸어줍니다.

걸어야하기때문에

꼭 고리가 있는거루~~

 

 

 

바구니에 아이스팩만

올려주면 끝~~

 

 

 

아이스팩이 녹으면

물이 떨어지니

수건으로 감싸주면

녹는 물이 떨어지지 않고

냉기를 좀더 오래

지속시켜준다고합니다.

미풍일때 더 오래

지속된다고 합니다.

 

 

 

 

 

선풍기의 날개가

3엽과 5엽있는건 알았는데

그냥 5엽이 좋은줄만 알았는데

비교했을땐

3엽이 훨씬 시원하네요~~

그이유가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

3엽은 주로 거실용으로

소리가 크고 강한바람이 나오므로~

 

 

 

5엽은 조용하고 부드러운바람으로

탁상용이나 벽걸이용

잠잘때나, 아기있는곳에

사용하면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

한의사가 말하는

선풍기 시원하게쐬는 자리

 

선풍기는

계속 바람을 맞고있는건

오히려 나중에

몸이 뜨거워지므로~

 

발쪽으로 쐬는게 좋다고합니다.

바람이 벽을 향하게해서

벽에 반사되서 발로 오게하는게

좋다고하네요~

 

 

 

유통전문가가

4엽선풍기도 있다고 합니다.

전...본적이 없는 느낌...ㅋㅋ

다들 깜놀하네요~ㅋㅋ

 

 

 

선풍기 구매팁~!!

 

가볍다고 좋은게 아니고~

모터가 무거운게

더좋은 모터라고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이월상품이나

신상이나 디자인빼고

성능에는 큰차이없다고하니

저렴하게 지난모델 구매하는게

좋겠네요~ ^^