바나오레의 지지고 볶고

실험하신분들이 모두 많이 빠지셨어요~

그런장면은 어케보면 뻔해서~ 패쓰~

이런수건을 허리에 베고 눕는다고하니

옛날에 본 일본동안분 생각이 나네요~

그분이 했던 운동과 매우 비슷하더라고요~

한가지 다른점은 수건을 놨던 위치가

약간더 아래인듯하고

준비단계로 호흡법이 들어가네요~

배가 들어갔다 나왔다 합니다.

쫀쫀한 젤스탈로 되어있어서

홈에서도 잘 있습니다.

물티슈로 닦아주자 하얗게~

집에서 하실때는 솔로 문대면 되세요~^^

만능젤 양이 헷갈릴때는

과일 물이 베요~

로 외워주세요~ ^^

끓어넘치지않게 순서를 맞게 해주세요~ ^^

이러면 완성입니다~

사용하실때는

비닐봉지에 넣어서 끝부분을 살짝 잘라준후

짤주머니처럼

짜면서 사용하면 편하다고 합니다.

많이 만들었을경우는,

비닐이나 지퍼팩에 넣어서

실온보관하면서

사용하시면 됩니다~~ ^^

청국장의 좋은점 설명을 잔뜩 들었으니~

활용방법을 알아봅시다~

청국장하면

찌게밖에 생각이 않났는데

찌게도 먼저 포스팅에서 쓴것처럼

끓여야 한다니...

알아야할게 많네요~ㅋ

첫번째로 요리연구가님이

아침마다 드시는 방법이라고 합니다.

청국장 비빔밥

밥은 이것보단 조금이라고 하네요 ㅎ

이걸 먹여봐서 실패한 경험이 없다고

자신있게 얘기하시네요~

김원희씨가 두려워하며 먹어보는데

맛있다고 하네요~

중요한건

여기있는 청국장은

무염청국장으로

직접 만든거로

냄새않나고 소금않들어간거라고 합니다.

부패되기 전까지 딱 알맞게하면

큼큼한냄새가 않나고

콩삶은맛이 나며 고소하다고 하네요~

시중에 냄새않나는 청국장과

무염청국장이 판매하고 있다고 합니다.

두번째로

청국장 불고기

1.넣고 볶아주다가 고기를 넣어주세요~

머리가 크면 머리부분만 잘라주세요~

여기에도 무염청국장

만약 무염청국장이 없고

일반청국장으로한다면

간장과 고추장을 빼고 고춧가루를 넣고

두부4분의1모를 청국장에 넣고 버무리면 된다고합니다.

시중에 판매하고 있는 일반청국장은

국물내는용이라서 짭짤하기 때문이라고 합니다.

맛도 좋을것 같아서~

담에 꼭 해봐야겠어요~ ^^

세탁전문가가 알려주는
황변된 옷 세탁법

흰옷은 물온도 60~70도의 물에 해주세요~

황변의 원인중 하나 땀!!

땀이라는게 염분,단백질,지방 이런것들이라

이런걸 분해하는 방법을 알려준다고 합니다.

과탄산나트륨1.5컵을 물에 풀어준후
(90도 100도 물이 더 뜨거워지면 옷이 쪼그라진다고 기능이 떨어진다고합니다.)

발생되는 하얀기포는
과탄산나트륨이 50도이상 물과 만나면 산소가 발생합니다.
그래서 산화표백제

라고도 불립니다.

주물주물한옷을 깨끗한물에 행궈줍니다.

많이 하애진옷 그래도 2%부족합니다.

비법

용액의 정체는
과산화수소

과탄산나트륨만 넣었을때랑 과산화수소를 약간 더 첨가한거가 차이가 나긴하네요

(과산화수소는 뜨뜻한물에 과탄산나트륨을 넣어 하얀거품이 생길때까지

주물주물 빨다가 넣으시고 다시 주물주물해주시면 됩니다.)

과산화수소가 없다면

면도크림을 겨드랑이나 목부분에 발라준후 20분 방치해줍니다.
냅둬도 되구 살살 문질러주기도해도 되구
옷을 말아서 감싸줍니다.
20~30분이면 충분하고

다한담엔 세탁기에 넣어서 빨아주시면 됩니다.

면도크림에 세정작용때문에 표백효과가있습니다.

클렌징폼을 이용해도 좋다고 합니다.