바나오레의 지지고 볶고

어깨통증을 잡는

마사지~

천원으로 10일동안

셀프마사지 프로젝트~

김무열마스터는

뭘로할까 고민하다가

음료수병을 선택했다고합니다.

요건 구하기 매우쉬은거라~

만족~ㅎㅎ

지점들을 딱딱

꾹꾹 잘 눌러줍니다.

병뚜껑 모서리로 지압점을

눌러주면

자극에 효과적이라고 합니다.

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맨손으로

어깨여신 만드는

셀프 어깨 마사지

두꺼운 목과 솟아오른 어깨때문에

덩치가 커보이는....

세손가락으로 지그시 눌러줍니다.

옆으로 옮겨서 또 눌러줍니다...

호흡을 하면서 해주세요~

옆으로 흔들어 풀어줍니다.

승모라인을

라인따라서 옆으로 가면서 

꾸~욱 꾸~욱 눌러주세요~

주무르거나 때릴필요없이

꾹꾹 눌러만 줘도 시원합니다~

팔뚝살 해결~~~

꼭 안쪽으로 밀어줍니다~~~

가운데서 밖으로 밀어줍니다~

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