바나오레의 지지고 볶고

수원에 남문시장

요즘은 주변으로도  대규모아파트단지로 형성된 곳들이 (뭐, 영통같이....)생기면서 예전같진 않지만, 그래도 이것저것 보고 사고 할때면

한번씩 들리게 되는곳~ 오늘은 먹거리를 관련~~ 제가 아는곳중에 괜찮은곳 위주로 말씀드리겠습니다. ^^

아!참~!! 지동시장앞 광장에 야시장이 생겼대요~

아직 가보진않았지만 3월부터는 더 늘어날 전망이라고 하네요.결제는 카드도,현금도 되구요~맛깔나는 메뉴도 많습니다.

저녁 5시부터 밤 11시까지한다고 합니다.저는 늦은오후 진미통닭에 닭사러갈때 있는데~담에 한번 들려봐야겠어요~ ^^

아, 진미통닭 아시죠~?? 저는 어릴적부터 먹었습니다.지금은 가게가 막 커지다가 천변 근처로 더 커지면서 이사갔습니다.요즘 치킨가격을 생각하면 14000원인 저렴한편 입니다. 무랑,콜라랑, 양념소스,겨자소스를 줘요. 전, 이집만의 특징은간간하고 바삭한 튀김옷과 겨자소스같아요.정말 톡쏘는 겨자맛이 강한 겨자소스가 어른들입맛에 딱 이거든요~용성통닭도 유명합니다. 용성통닭집의 특징은 닭발을 튀겨줍니다.

원래 예전에 있던 진미통닭집 옆으로 입주집이 있어요~여긴 곱창집인데요... 소곱창이다보니 기본가격이 좀 있지만, 이집도 단골은데요. 다른집가서 먹으면 실망만되요~~ 사장님이 정성껏 초벌하구 나옵니다. 고소고소해요~가격도 있으니 염통도 어느정도 섞어서 먹으면 좋습니다.싱싱한 간이랑 염통도 나오고요~ 같이 나오는 콩나물 무침도 맛깔나구 열무국물도 있고요~아주 늦게 까진 영업하지않아요~ 재료가 소진되면 더 일찍 닫기도 합니다.맛있는 곱창집에 목말라 계신분들께 강추하는곳이에요~지인들이랑 같이가도 다 맛있다고 하시거든요~ ^^

다음은  팔달문시장안에 (남문시장안에는 영동시장,못골시장,팔달문시장, 미나리광시장,지동시장...모여있어요~)

분식집을 추천해볼께요. 코..분식집 여기도 오래되고 인지도 많은데요. 전, 그닥 되려 여기보단  신포우리만두 분식이 나은것 같아요.

젤 애정하는건 남문떡볶이입니다. 가래떡 떡볶이인데요~요게 요게 한번씩 생각나요...ㅎㅎ 옛날장소에서 이전을 한번했더라고요~

좀더 특별한걸 찾으시면 옛날 바빌론자리 (토박이만 아는) 팔달주차타워에서 다리건너서 쭉~~가다가보면 리어카에서  닭똥집이랑 떡볶이를 같이하는곳이 있습니다.여기도 은근 한번씩 생각나는 맛이에요. 추천드려요~~ ^^

그라인에는 쥐포랑 문어 굽는 리어카들도  있는데요~쥐포구운건 꾸이맨 같구요~문어구이도 반건조오징어같은 식감에 맛있어요.

남문에서 먹거리를 찾으면 우선 순대국을 먹어야할것 같은데요.저도 지동시장에서  지동순대나 순대국이나볶음도 잘먹는데요.

순대국말고 먹을만한거 뭐 있냐고 물어보시는분들도 많으셔서 함 담아봅니다.

참, 미나리광시장입구쯤에 꽈베기 집이 유명합니다.티비에 여러번 나와놓구도 현수막도 않붙이시고 장사하세요~~그래도 사람들이 티비에나왔던 꽈베기집 어디냐며 물어물어 찾아오죠~ 가격도 착하니~ 시장구경시 군것질용으로 추천드려요.

그밖에도 참, 맛있는게  넘 많은 시장~ 조만간 한번 더 떠야겠어요~~ ^^

팔달주차타워나 지동주차장에 주차하고 볼일보는게 편합니다.

전 세계인의 80%이상이 경험요통 방치하면성기능장애, 당뇨,교혈압까지

척추에 문제있을때 찾아온다는데요.2014년 이것으로 인해 병원을 찾은 환자수 1200만명이라고 하네요.
국민4명가운데 1명이 이증상으로 병원을 찾았다는건데요.국민통증 요통 완전정복~~~!!

허리'요'자를 써서 요통 허리가 아픈병을 요통이라고 하죠.디스크도 들어가고 염좌,근육통 이런 것들을 다 한꺼번에 요통이라고 할 수 있는데 허리와 엉덩이 부위가 아픈 모든 증상을 통칭합니다.

고려대 의대 예방의학교실 연구 한국인의 질병부담에 대한 연구결과를 했는데 질병부담이 모냐하면질병이 삶에 미치는 육체적,정신적, 경제적손해 등을 뜻하는 것입니다.질병부담 1위가 당뇨2위가 요통

그만큼 한국인의 삶을 괴롭히는 통증, 요통 요통이 발생하는 원인은 사실 굉장히 많습니다.

많은 원인으로 인해 전세계 인구 80%~90%가 경험한 요통 그 원인에 따라서 어떻게 치료를 할 수 있을 것인가 장기적으로 가장 중요한것 재발하지 않는것입니다.

요통의 원인이 다양하다면 나타나는 증상은 어떨지???다 다릅니다.
천편일률적으로 요통이라 통칭 통증이 발생하는 부위와 시간 통증이 파급되는 범위에 따라 달라지는 요통의 특징

요통을 일으키는 6가지 대표적 척추 질환

<허리가 아프다>

1. 엉덩이나 허벅지 까지만 통증이 있다.1)넘어지거나 허리를 다친적이 있다.----->>> 요추 염좌(인대,근육손상)

2)허리를 다친 적이 없다 -->>아침에 자고 일어나면 통증이 심해진다.---->>>강직성 척추염(대나무 척추)

2. 무릎아래까지 통증이 있고 저리다1)앉아있으면 통증이 심해진다.----->>>추간판 탈출증(디스크)

2)서있거나 걸을때 통증이 심해진다.체형변화없다--->>> 척추관 협착증

체형변화있다.(배불뚝이,오리궁둥이)--->>>척추전방전위증(척추미끄럼증)

3. 목이나 어깨가 아프고 두통이 잦다어깨나 골반의 좌우 높이가 다르다--->>>척추측만증

 요추염좌를 일으키는 행동1.무거운 물건을 들 경우2. 새로운 행동을 갑자기 할 경우3. 수면 자세가 바르지 못할경우

물건들때의 올바른자세1.물건을 들기전 간단한 동작으로 허리의 긴장을 풀어준다. (허리를 살살 돌려주는등...)2.허리를 곧게 편 상태에서 릎을 굽혀 앉는다. 과 물건은 최대한 가까운 상태여야한다.3. 물건을 들때 벅지와 엉덩이 힘으로 일어선다.

(요추염좌) 가장 흔한 요통의 원인 중 하나 주로 넘어지거나 무거운 물건을 잘못 들어서 인대가 찢어지거나 과도한 수축으로 인해 발생하는 허리통증

강직성 척추염(대나무 척추)척추에 염증이 생기고 움직임이 둔해지는 병 뻣뻣하게 굳은 허리가 마치 대나무와 같다고 해서
'대나무 척추'라고도 부른다자가면역성 질환으로 면역기능에 이상이 생겨 우리 몸의 면역 세포들이 장기나 조직을 공격하여 발생하는 질환 허리를 굽히는 자연스러운 동장 불가능합니다.20~30대 젊은 남자들한테 많이 생기며 자가 면역성 질환이라 완치가 않된다고 하네요.

스트레칭 바른자세로 수면 허리의 움직임이 둔해지고 주로 엉덩이 부위에 극심한 통증 목,어깨,허리근육을 풀어주는 스트레칭 똑바로 누워서 자거나 엎드려서 자는것을 추천합니다.

추간판 탈출증에 노출되어 있는 주부들 발생되면 굉장한 통증이 동반되는 디스크입니다.척추뼈 사이에 자리하고 있는 원반형태의 구조물 디스크는 쿠션역활을 한다고 생각하면됩니다.오랫동안 깔꼬앉으면 튀어나와서 신경을 눌러 발생하는 현상입니다.

디스크 탈출증 진단법1.이상증상이 있는 쪽의 발목뒤에 손을대고 천천히 다리를 들어올린다.정상이 60도이며 20도이상올릴때 허리가 아픈다2.양발을 손톱으로 살살 긁었을때 발에 감각차이가 있다면 간판 탈출증 의심

척추관 협착증뇌에서 다리까지 이어지는 뇌경(척수)의 통로척추관을 좁게 만드는여러원인 중 하나의 인대정상두께 2mm비정상적으로 두꺼워진 인대(6mm~1cm까지)척추관 압박 하수도 구멍이 막힌다고 생각하면 되요. 디스크->청,중년층
갑자기 통증 남아 있으면 발생 앞으로 숙이기 어려움

척추관협착증->노년층 봄비 시간이 갈수록 서서히 커지는 통증서있거나 걸으면 발생뒤로 첮히기 어려음

공통사항 통증과 저림증상이 무릎및,발끝까지내려옴

요통,이것만큼은 하지말
1.무조건 병원부터 가지마라.조금 아파도 바로 바로 병원가는걸 말하는것  같습니다. 걷기운동만으로도 좋아지도 합니다.

2. 무조건 수술부터하지마라.진단을 한의사한테만 받지말고 3명의 의사가 다 수술하라고 하려고하면 그때 수술해라.

반드시 수술해야하는경우1. 신경마비2. 잠을 못잘정도 통증3. 대,소변장애

척추 전방전위증(척추미끄럼증)
취 척추뼈가 아래 척추뼈보다배쪽으로 밀려 나가면서허리 통증과 다리저림,심할경우 하지마비를 일으키는 질환수술을 않할수가 없다

척추측만증

목뼈부터 꼬리뼈까지모두포함하는것이 척추척추가 10도이상 휘어지는질환주로 요추(허리뼈)나 흉추(등뼈)의휘어짐을 말한다.
전신 관절의 변형이 생겨각종 관절통증과 장기 기능의 저하를 일으킨다. 학생들한테 많이 보인다고하네요

척추즉만증 자가진단법
1.바지를 입은뒤밑단높이의 차이확인 1cm이상차이나면 심각한겁니다.

2.다리를 어깨너비로 벌린뒤 90도로 숙여 등의 높이차이를 확인합니다.

요통해결 운동법
(발목시소운동)

치료보다는 통증완화로 생각하셔야합니다.효과는 좋으네요~

가만히서서 까딱까닥하는거 5분으로 통증완환에 효과가 있다고하네요두발을 어깨너비보다 조금좁게벌려 일자 형태 11자모양이 되도록 선다.몸과 얼굴은 정면을 바라본다.두손은 가볍게 허리에 올려놓는다.오른쪽 발 바깥쪽이 세워질때왼쪽 발은 안쪽이 세워지도록 한다.반대로 왼쪽 발바깥쪽이 세워질때 오른쪽 발은 안쪽이 세워지도록한다.빠르고 정확한 동작으로 하는 것이매우중요천천히 하다가
동작이 익숙해지면조금씩 속도를 높이는 것이 좋다.고관절,엉덩이,무릎은 최대한고정발목만움직이는게 중요합니다.더 효과를 보려면 발을 붙이고 해도된다.발목과 손목에 수많은 신경,혈관,근육으로구성되어 있어 이부분에 문제가 발생하면 무릎,고관절,허리관절등에도 영향을 준다. 발목에 문제가 발생하면 허리근육도 뭉치고신경을 압박하는 등 통증을 유발하기 때문에 발목을 풀어주면 허리 통증에 도움이 되는것 양발을 일자로 하는 이유 고관절은 일상생활 할때 밖으로 벌어지려는 습성이 있기 때문에 양발을 일자로 고정해야다른 관절들과 근육 움직임 등에 도움이 된다.

의자에앉아서 밖으로 안으로 최대치로 발목돌리기 서서하는것보단 작지만
나이가 많으시거나 몸이 불편하신분도 계시니이렇게 해도 된다고 합니다.

도깨비 드라마를 보다보면 삼신할머니가 나오잖아요. 삼신할머니가 아기를 점지해준다고 하는데요. 태명지을때 이름을 막 부르는 이름으로 천하게 지어야 오래산다고 하는 말이 있습니다. 천하게 지어야 삼신할머니가 질투않하신다고? 뭐 그런말도 있더라고요...

암튼, 삼신할머니는 어떤분인지 간단하게라도 대부분아는데

드라마를 보다가 육성재의 정체 얘기가 나오면서 월하노인에 대한 얘기가 나와서 저도 찾아봤었네요..ㅋㅋ

삼신할머니와 월하노인에 대해

삼신할머니

옛날 옛날, 하늘나라 명진국이라는 곳에 아기를 너무나 좋아하는 삼신할머니가 살았다.

“그대는 아기를 좋아하니, 세상 부부들에게 아기를 점지해주는 일을 맡으시오.” 옥황상제의 명을 받은 삼신할머니는

정월 초하루 새벽이면 세상에 내려와 아기를 갖고 싶어하는 부부에게 아기를 점지해 주었다.

어느 날 배가 남산만하게 부른 여자가 아기를 낳지 못해 몸부림치고 있을 때,

삼신할머니가 배를 손으로 두어 번 쓸어주자 대번에 아기가 쑤욱 나왔다.

울지도 않고 움직이지도 않는 아기 엉덩이를 손바닥으로 찰싹 때리니 아기가 “응애~” 울음을 터트리며 숨을 쉬기 시작했다.

삼신할머니가 얼마나 세게 때렸던지 아기 엉덩이에 푸른 멍이 들었는데 이때부터 우리나라 아기들 엉덩이에는 ‘몽고 반점’이라고 부르는 푸른 멍이 생기게 되었단다. 삼신할머니는 아기를 따뜻한 물에 목욕시킨 뒤 유모를 불러 젖을 먹이고, 아기 어머니에게는 미역국을 끓여 먹였다. 그러자 아기도 어머니도 아주 건강해졌다.
그런데 느닷없이 웬 여자가 나타나서 다짜고짜 삼신할머니의 멱살을 잡고 마구 때렸다.

삼신할머니는 너무 억울하고 분한 나머지 하늘로 올라가 옥황상제에게 하소연했다.

옥황상제는 머리에 누런 두건을 두른 황건역사와 한달음에천 리를 가는 중원차사와 쇠그물을 메고 다니는 철망차사에게 삼신할머니를 때린 여자를 당장 잡아들이라고 했다.

여자가 끌려오자 옥황상제는 엄하게 꾸짖었다. 알고보니 그 여자는 동해 용정국 용왕의 딸이었다.

한 살 때 어머니 젖가슴을 때린 죄, 두 살 때 아버지 수염을 뽑은 죄, 세 살 때 곡식을 흩어놓은 죄, 네 살 때 곡식의 싹을 뽑아 낸 죄, 다섯 살 때 곡식의 싹 위에 돌멩이 얹어놓은 죄, 여섯 살 때 부모님께 말대꾸 한 죄, 일곱 살 때 동네 어른에게 욕한 죄, 여덟 살 때 곡식 낟가리를 무너뜨린 죄, 아홉 살 때 말 못하는 짐승을 때린 죄, 이렇게 모두 아홉 가지 죄를 짓고

용궁에서 쫓겨난 것이었다. 용왕 딸은 죄를 용서받기 위해 세상에 가서 마음씨 고운 부부에게 아기를 점지해주는 일을 했다.
그러나 아기를 갖게 해주는 일을 잘하지만 아기를 낳게 해주는 일을 잘 못했는데, 삼신할머니가 나타나 아기를 낳게 해 주고는

아기를 차지하려고 하니까 때렸다고 말했다.

동해 용왕 딸의 이야기를 다 들은 옥황상제는 고개를 끄덕거렸다.

옥황상제는 신하에게 은대야 두 개를 가져오게 하더니, 은대야에 각각 한 그루씩 꽃나무를 심어 삼신할머니와 용왕 딸에게 주며 말했다. “꽃을 더 많이 피우는 사람에게 아기 낳게 해주는 일을 시키겠노라.”그날부터 삼신할머니와 용왕의 딸은 정성스레 꽃나무를 가꾸었다. 처음에는 용왕 딸의 나무에 꽃이 더 많이 피었지만조금 지나자 용왕 딸의 꽃은 시들시들시드는데, 삼신할머니의 나무는 점점 더 무럭무럭 자라나 사만오천육백 개의 가지가 뻗고,가지마다 서른세 송이 꽃이 피었다.

옥황상제는 용왕 딸에게 “이제부터 너는 저승 할머니가 되어죽은 아이들을 돌보거라.”

그리고 삼신할머니에게는 세상에 가서 아기를 낳게 해주는 일을 계속 하게 했다.
그 뒤 삼신할머니는 하늘나라로 올라가 서천 꽃밭을 가꾸며 꽃이 피는 대로 아기를 점지해 세상으로 내려 보냈다.

아기들은 삼신할머니가 준 꽃송이를 들고 세상에 내려가 자기가 태어날 어머니 뱃속으로 들어갔다.

이렇게 해서 이 세상에는 많은 아기들이 태어나게 된 것이다.

[네이버 지식백과] 삼신할머니 (문화콘텐츠닷컴 (문화원형백과 한국설화 인물유형), 2005., 한국콘텐츠진흥원)

월하노인부부의 인연을 맺어주는 중매인을 일컫는말

당나라 초기, 정관(貞觀) 2년에 위고(韋固)라는 청년이 여러 곳을 여행하던 중에 송성(宋城:지금의 허난 성)에 이르렀을 때

어느 허름한 여관에 묵게 되었다.

그날 밤 휘영청 밝은 달빛 아래 한 노인(月下老人)이 자루에 기대어 앉아 커다란 책을 뒤적이고 있었다.

위고가 물었다."무슨 책을 보고 계십니까?" "이것은 세상 혼사에 관한 책인데 여기 적혀 있는 남녀를

 이 자루 안에 있는 빨간 끈(赤繩)으로 한번 묶어 놓으면 아무리 원수지간이라도 반드시 맺어진다오."

 "그럼 제 배필은 어디 있습니까?" "송성에 있네. 북쪽에 채소파는 노파가 안고 있는 아이가 바로 짝이네."

 그러나 위고는 참 이상한 노인이라고만 생각하고 그 말에 크게 신경쓰지 않았다.
그로부터 14년이 지나 위고는 상주(相州)의 관리가 되어 그 고을의 태수의 딸과 결혼하였다.

17세로 미인이었다. 어느 날 문득 예전 생각이나 부인에게 월하노인의 말을 이야기 해주었다.

그러자 부인은 깜짝 놀라면서 말하였다. "저는 사실 태수의 친딸이 아닙니다.

아버지가 송성에서 벼슬하시다가 돌아가시자 유모가 채소장사를 하면서 길러주었는데 지금의 태수께서 아이가 없자

저를 양녀로 삼으신 것입니다."

중매에 관한 또 다른 이야기가 진서 색담전에 실려 있다. 진(晉)나라에 색담이란 점쟁이가 있었다.

그는 천문과 꿈해몽에 대해 밝았다. 어느 날 영호책(令狐策)이라는 사람이 이상한 꿈을 꾸어 색담을 찾아왔다.

 "나는 얼음 위(氷上人)에 서 있고 얼음 밑에는 누군가가 있어 그 사람과 이야기를 나누었는데 통 생각이 나지를 않습니다."

 색담이 해몽을 해주었다. "얼음 위는 양(陽)이며 그 밑은 음(陰)이다. 이 꿈은 당신이 중매를 하게 된다는 것이다.

 그리고 이 혼사는 얼음이 풀릴 무렵 성사될 것이다."

과연 영호책은 태수로부터 자기 아들과 장(張)씨의 딸을 중매 서 달라는 부탁을 받아,얼음이 풀릴 무렵에 이 결혼을 성사시키게 되었다.

이 두 이야기로부터 사람들은중매인을 가리킬 때에 월하노인 또는 빙상인이라 부르고이 둘을 합쳐서 '월하빙인'이라 부르게 되었다. [네이버 지식백과] 월화노인[月下老人] (두산백과)