바나오레의 지지고 볶고

LGU+와 아이폰7광고노래에 나오면서 다시 유명해진 노래~
제가 어릴때 갑자기 요노래에 꽂혀서 테이프사서 들었던게 생각나서 한번 정래해봤어요~
원래 글랜메데이로스 곡은 아니고 조지벤슨의 곡을 리메이크한거죠.
전 글랜메데이로스의 테이프를 사서 들었어요~테이프를 산적이 몇개없는데 그중하나가...ㅎㅎ
저~ 그렇게 나이 많진않아요~그렇고 보니 곧 CD로 MP3로.....막 변화하던때였네요~ ^^
얼마전 1988에서 수학여행가는 기차안에서 덕선이랑 친구들이 웅얼웅얼하면서 부르니 신랑이랑 완전공감된다고했었네요.
1987년과 1988년 이발라드 한 곡이 국내에서 인기가 대단 했쬬.  17살 짜리 하와이 출신의 '꽃미남' 글렌 메데이로스(Glenn Medeiros)
어덜트 컨템포러리 계열의 발라드에 대한 소화력이 뛰어났던 그는 하와이의 한 지역 방송국에서 주최한 경연대회에서 탁월한 가창력으로 우승한 뒤 부상으로 레코드취입의 기회를 얻게 되었고
그렇게 탄생한 곡이 바로 'Nothings gonna change my love for you'
2집 앨범
마이클과 게리 콤비가 멋진 발라드'Long and lasting love(once in a lifetime)'
프랑스의 톱 가수 엘사(Elsa)가 듀엣'Love always find a reason'이것도 우리나라서는 인기 짱이였죠.저도 이노래 엄청돌려 들었어요.
1990년 발매된 세번째 앨범 'She ain't worth it'은 R&B 리듬의 흥겨운 댄스곡으로 차트 등극 1993년 발표된 캐롤 앨범은 실망스런 것이었고,
1995년엔 밴 모리슨(Van Morrison)의 명곡 'Brown eyed girl'을 리메이크
1999년 그의 가장 최근의 앨범 에는 수록곡 대부분을 공동으로 만들면서 싱어송라이터의 면모까지 보여주었고
2000년 이후 하와이를 주무대로 하와이 출신의 뮤지션들과 함께 음악활동을 계속하고 있어 하와이 와이키키의 하야트 리젠시에서 매주 볼수 있다고 합니다.
가사에 덤으로 한글로 막 읽는거까지~이노래를 들으실때는 조지벤슨과 글렌메데이로스거까지 비교하며 들어보세요~
Nothing's gonna change my love for you
나띵스 고나 체인지 마이 러브 포 유
If I had to live my life without you near me
이프 아이 해드 투 리브 마이 라이프 위다웃 유 니얼 미
The days would all be empty
더 데이즈 우드 올 비 엠티
The nights would seem so long
더 나이츠 우드 심 소 롱
With you I see forever
위드 유 아이 씨 포에버
Oh, so clearly I might have been in love before
오, 쏘 클리어리 아이 마이트 해브 빈 인 러브 비포어
But it never felt this strong
벗 잇 네버 펠트 디스 스트롱
Our dreams are young and we both know
아워 드림스 알 영 앤 위 보쓰 노우
They'll take us where we want to go
데이 윌 테이크 어스 웨얼 위 원트 투 고 (워너 고)
Hold me now
홀드 미 나우
Touch me now
터치 미 나우
I don't want to live without you
아이 돈트 원트 투 리브 위드아웃 유
(CHORUS) Nothing's gonna change my love for you
코러스 나띵스 고나 체인지 마이 러브 포 유
You ought to know by now how much I love you
유 아우트 투 노우 바이 나우 하우 머치 아이 러브 유
One thing you can be sure of
원 띵 유 캔 비 슈얼 오브
I'll never ask for more than your love
아 윌 네버 에스크 포 모어 댄 유얼 러브
Nothing's gonna change my love for you
나띵스 고나 체이지 마이 러브 포 유
You ought to know by now how much I love you
유 아우트 투 노우 바이 나우 하우 머치 아이 러브 유
If the road ahead is not so easy
이프 더 로드 어헤드 이즈 낫 쏘 이지
Our love will lead the way for us
아월 러브 윌 리드 더 웨이 포 어스
Like a guiding star
라이크 어 가이딩 스타
I'll be there for you if you should need me
아 윌 비 데얼 포 유 이프 유 슈드 니드 미
You don't have to change a thing
유 돈트 해브 투 체인지 머 띵
I love you just the way you are
아이 러브 유 저스트 더 웨이 유 아
So come with me and share the view
쏘 컴 위뜨 미 앤 쉐얼 더 뷰
I'll help you see forever too
아 윌 헬프 유 씨 포에버 투
Hold me now
홀드 미 나우
Touch me now
터치 미 나우
I don't want to live without you
아이 돈 트 원트 투 리브 위뜨아웃 유
(CHORUS) Nothing's gonna change my love for you
코러스 나띵쓰 고나 체인지 마이 러브 포 유
You ought to know by now how much I love you
유 아우트 투 노우 바이 나우 하우 머치 아이 러브 유
One thing you can be sure of
원 띵 유 켄 비 슈얼 오브
I'll never ask for more than your love
아 윌 네버 에스크 포 모얼 댄 유얼 러브
Nothing's gonna change my love for you
나띵쓰 고나 체인지 마이 러브 포 유
You ought to know by now how much I love you
유 아우트 투 노우 바이 나우 하우 머치 아이 러브 유

내 곁에 당신이 없이 살아야 한다면
하루하루가 공허하고
밤이 길게 느껴질테죠
당신과 함께라면
영원을 선명히 볼 수 있어요
예전에도 사랑에 빠졌었지만
이렇게 강렬하진 않았죠
우리의 기운찬 꿈이
우리가 원하는 곳으로
데려다 줄 거란 걸 우린 알고 있어요
날 안아주세요
날 만져보세요
당신 없이는 살고 싶지 않아요
후렴
아무 것도 당신에 대한
내 사랑을 바꿀 순 없어요
당신도 지금쯤이면 내가 얼마나
당신을 사랑하는지 알 거예요
한가지 당신께 확신할 수 있는 것은
당신의 사랑, 그 이상은 아무 것도
더 바라지 않는다는 것이죠
아무 것도 당신에 대한
내 사랑을 바꿀 순 없어요
당신도 지금쯤이면 내가 얼마나
당신을 사랑하는지 알 거예요
세상이 내 삶을 모조리
바꿔 버린다 해도
당신에 대한 내 사랑은
변함이 없을 거예요
우리가 나아갈 길이 험하다고 해도
길을 밝히는 별과 같은
우리 사랑이 갈 길을 이끌어 줄 거예요
제가 필요하면 당신 곁에 있어줄께요
당신은 아무 것도 바꿀 필요가 없어요
난 그저 당신 그대로의
모습을 사랑해요
그러니, 나와 함께
앞날을 설계해봐요
당신도 영원한 우리 사랑을
볼 수 있도록 도와줄께요
안아 주세요, 어루만져 주세요
당신 없이는 살고 싶지 않아요

글렌메데이로스의 목소리 캭~ 너무좋아요~
이곡말고 하나더 꽂힌곡이 있는데요~

영어는 패쓰하고 불어만 어려워서 찾아썻어요~

Friend you give me a reason
글렌 메데이로스, 엘자 듀엣곡이죠

sometimes I think of me and you
and every now and then I think
we´ll never make it through
we go through some crazy times
and everytime I wonder if I´ll be loosing you
but I never do
Oh my friend you give me a reason
to keep me here believing
that we´ll always be together this way
and you know my friend you give me a reason
to make me stay
and even through the longest night the feeling survives
seems that I can just look at you
and I find the reason in your eyes

Tu sais il me faudra encore du temps
뛰 쎄 일 므 포드하 엉꼬흐 뒤 떵
pour être sure d´aimer quelqu´un et de l´aimer vraiment
뿌 헤트흐 쒸흐 데메 껠꺙 에 들 레메 브헤멍
on a toute la vie devant nous
오 나 뚜뜰 라 비 드벙누
mais garde bien tes sentiments
메 갸흐드 비앙 떼 썽띠멍
et puis surtout
에 쀠 쒸흐뚜
écris-moi souvent
에크히 무아 쑤벙
un roman d´amitié
엉 호망 다미띠에
qui s´élance comme un oiseau
끼 쎌렁쓰 꺼 머 놔조
pas une histoire d´amour vacances
빠 쥐 니스뚜아흐 다무ㅎ 바껑쓰
qui finit dans l´eau
끼 퓌니 덩 로
c´est un long roman d´amitié
쎄 떵 롱 호망 다미띠에
qui commence entre nous deux
끼 꺼멍쓰 엉트흐 누 드
magique adolescence
마쥐 꺄돌레썽~쓰
où tout est un jeu
우 뚜 떼 떵 쥬
quand tu prends ma main tout va bien
껑 뛰 프헝 마 망 뚜 바 비앙
fais comme tu veux mais ne dis rien
풰 껌 뛰 브 메 느 디 히앙
une amitié qui s´élance comme un oiseau
위 나미띠에 끼 쎌렁쓰 꺼 머 놔조
pas une histoire d´amour vacances
빠 쥐 니스뚜아흐 다무ㅎ 바껑쓰
qui finit dans l´eau
끼 퓌니 덩 로
c´est un long roman d´amitié
쎄 떵 롱 호망 다미띠에
qui commence entre nous deux
끼 꺼멍쓰 엉트흐 누 드
magique adolescence
마쥐 꺄돌레썽~쓰
où tout est un jeu
우 뚜 떼 떵 쥬
une amitié qui s´élance
위 나미띠에 끼 쎌렁쓰
comme l´envol d´un oiseau
껌 렁볼 더 놔조
pas un amour vacances
빠 저 나무ㅎ 바껑쓰
qui finit dans l´eau
끼 퓌니 덩 로
c´est un long roman d´amitié
쎄 떵 롱 호망 다미띠에
qui commence entre nous deux
끼 꺼멍쓰 엉트흐 누 드
magique adolescence
마쥐 꺄돌레썽~쓰
où tout est un jeux
우 뚜 떼 떵 쥬
and you know when you look at me
you´ll find the reason in my eyes

quand tu prends ma main
껑 뛰 프헝 마 망
quand tu prends ma main
껑 뛰 프헝 마 망
fais comme tu veux mais ne dis rien
풰 껌 뛰 브 메 느 디 히앙

가끔 나와 당신에 대해 생각해요
그리고 앞으로 하루하루 우리가
잘 지내지 못할 거라는 생각도 해요
우린 어려운 시기도 겪어왔어요
매일 혹시
당신을 잃게 되지나 않을까
염려도 했지만
절대 그런 일은 없을 거에요
나의 친구인 당신
당신은 우리가 영원히
이렇게 함께할 믿음으로
나의 소중한 친구인 당신이 내게 이유를 주었어요..
내가 떠나지 못하는 그 이유가
아무리 기나긴 밤을 지새도
그 느낌은 사라지지 않고
그저 당신만 바라보고 있노라면
당신의 눈에서 그 이유를 찾을 수 있어요
너 알지, 나에게는 시간이 더 필요할 거야.
누군가를 사랑하는데 더 강해지고,
그를 진정으로 사랑할 수 있도록
우리는 우리 앞에 삶 전체를 가지고 있어
내사랑, 네 감정을 잘 간직해.
그리고 나에게 편지 많이 해줘.
마치 새처럼 날아오르는
한 우정의 소설처럼
물속에서 사라저버리는
사랑의 장난스런 이야기가 아닌
그건 우리 둘 사이에서
시작된 긴 우정의 이야기야
사랑의 마법,
혹은 모든건 하나의 장난이지
네가 내 손을 잡을 때
모든 게 잘 될 거야.
네가 원하는 대로 해.
하지만 아무말도 하지마.
새의 날아오름처럼 던져진 우정
물 속에서 끝나버릴 사랑의 장난이 아닌
그건 우리 둘 사이에서
시작된 긴 우정의 이야기야
사랑의 마법,
혹은 모든건 하나의 장난이지
내눈을 바라보면 당신도
그 이유를 찾을 수 있을 거에요
네가 내 손을 잡을 때,
내가 네 손을 잡을 때
네가 원하는 대로 해, 하지만 아무 말도 하지마

하울(HowL)의 2집 바람의 노래를 들어라(2008.05.13)에서
사랑이야기(Feat.소닌)
한국에서 friends you give me a reason노래를 리메이크한 노래인데요~
멜로디가 그대로라서 느낌이 꾀납니다.

가끔 난 생각해 봐요 저 혼자만의 착각일까 두려워 했죠 하지만 이젠 알죠 그대만이 내가 살아가야 하는 그 이유라고 그대 이렇게 내가슴에 가득한데 자꾸만 숨지 말아요 날 바라봐요 끝나버릴 동화속 마법같은 사랑이라 모든게 꿈이라 해도 다 지워져도 그대 내 손을 잡을때 우리 사랑의 시작이죠

그대 이미 다 알고 있나요 나 숨겨봐도 감춰도 다 소용없겠죠 차가웠던 가슴을 말려봐도 자꾸만 그댈 찾아요 나 겁이나요 그대 맘을 더 열수 있게 다가와요 내 손을 잡아주세요 영원토록 세상 모두 변하고 사라져도 그대만은 내 곁에 머물러 줘요 늘 함께해요

우리 사랑을 믿어요 언제까지나 Loving you

이렇게 내 가슴에 가득한데 자꾸만 숨지 말아요 날 바라봐요 세상 모두 변하고 사라져도 그대만은 내 곁에 머물러 줘요 늘 함께해요

가끔은 그대눈에 눈물도 나겠지만 더 사랑할께요 그 상처까지 믿어줘요 눈감는 그날 까지 함께 나눌 마지막 사랑이라고 그대라고 지금 우리 둘 잡은손 영원히 놓지 말아요

그대눈에서 아득한 꿈을 꾸죠 변하지 않을 사랑을

황제다이어트
황제다이어트는 탄수화물을 끊어 지방 저장에 관여하는 인슐린 분비를 억제하여 살을 빼는 다이어트 방법인데요.
창시자인 故로버트애트킨스박사의 이름을 딴 애드킨스 다이어트로 더 잘 알려져있다네요.전 처음 들었는데...ㅎㅎ
황제다이어트 쌀,보리,밀가루 임식인 빵과 국수,과일,감자,고구마....먹지않고 고기,계란,햄,치즈,버터를 양껏 먹어 살을 빼는 다이어트이다.흠...그게 가능해??
탄수화물을 먹으면 인체에서는 인슐린이 분비되는 데 인슐린은 체지방을 저장하는 호르몬이다.
탄수화물을 먹지 않게 되면 인슐린이 나오지 않아서 저장되어 있던 글리코겐과 체지방이 분해되어 살이 빠진다는 것이 애트킨스 다이어트의 원리이다.
또한 이 과정에서 식욕을 억제하는 케톤이라는 물질이 생성되어, 결국 적게 먹게 된다는 것이다.
그러나 피 속에 케톤이 많아지면 수분이 부족해 신장에 부담을 줄 수 있고 섬유질과 비타민 E, A, B₁, B6 및 엽산 칼슘 마그네슘 전해질 등의 결핍을 초래할 수 있다.
또 포화지방산과 콜레스테롤 섭취량이 많아져 심혈관 질환이 발생할 위험이 높다는 지적이 있다. 요즘 유행하는 고지저탄처럼 이건 탄수화물없이 고단백질의 식사를 해야합니다.않그래도 육식파라 고기 많이 먹는건 좋으나 정말 건강에는 좋지않을것같아요...
식단은 아침과 저녁에 고기에 약간의야채를 섞어서먹고 점심은 일반식의 3/2를 한다고합니다.
3끼를 다 고기먹으면 질리는걸 떠나서 돈도 어머어마할텐데...그래서 황제다이어트긴하지만요..
그래도 배고픔은 덜 니낄것같은데 이렇게 먹음 살이 빠질까요? 궁금하긴하네요.
그래도 다른다이어트에 비해 건강하게 뺄수있다는 정점과, 단백질을 전혀 섭취하지 않으면 병에 대한 면역력까지 떨어져 각종 세균성 질환에 걸리기 쉽다고합니다.
황제다이어트는 몸에 좋은 양질의 단백질을 충분히 섭취해서 이런문제는 생기지 않습니다.
그러나 영양소를 골고루 섭취하지 않고 단백질섭취를 극단적으로 늘리는 방식이기때문에 오랜시간할경우 오히려 건강을 해칠수 있습니다.그리고 동맥경화나 고지혈증과 같은 질병을 일으킬수 있다고 하니 이것도 단기간으로 짧게 조금만 빼도 되시는분들이 운동병행해서 해야합니다.1972년 미국의 의사 애킨스가 저술한 책 《다이어트의 혁명》에 근거한 식이요법이다.
고기와 지방이 들어 있는 음식을 마음껏 먹으면서도 체중을 줄일 있는 식이요법이기 때문에 황제다이어트라고 명명되었다.
방법은 2주간 표준체중 1㎏당 1.5g의 육류·생선·계란 등 단백질을 섭취하되 밥·국수·빵 등 탄수화물은 전혀 섭취하지 않는다.
식사는 하루에 3번 하는데, 매끼니마다 원하는 만큼 먹을 수 있다. 이때 채소는 충분하게 먹는다.
고지방 고칼로리 식이요법이기 때문에 허기를 느끼지 않아 식사에 대한 집착이 줄어든다는 장점이 있다.
반면 장기간 실시하게 되면 뇌에 심각한 문제를 일으킬 수 있으며, 심한 경우에는 케토시스까지 유발하는 것으로 알려져 있다.
일단 탄수화물을 섭취하지 않으면 체중이 감소하기는 하지만 체지방보다는 주로 체수분이 배출되기 때문에 소변량이 많아지고 단백질 대사과정에서 생긴 질소노폐물 때문에 신장에 무리를 주는 등의 부작용이 발생한다.
또한 다량의 동물성 지방과 콜레스테롤을 섭취하게 되어 고지혈증·동맥경화증 등을 일으키기 쉬워 결국은 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.

상품을 추천(보증,소개,홍보등)하면서 경제적 대가성 광고임

덴마크 다이어트

덴마크 국립병원에서 치료용으로개발된 식단으로 소개되어 덴마크다이어트라고 알려져있으나 유래가 확실하진않다고 합니다. 달걀과 채소를 이용한 고단백 저열량식단으로 되어있고 이 식이요법이 끝나면 체질이 변화되어 인체가 탄수화물을 받아들이지 않는 상태가 되기 때문에 체중을 그대로 유지 할수 있다고 하네요. (흠...갠적으론 우리식단에 밥이 점점 땅겨지기 때문에 이것도 노력없인 불가능해보여요...ㅎㅎ) 탄수화물.지방,염분의 섭취를 제한하여 저열량 상태를 유지하는 방법이기 때문에 음식을 만들때에는 소금이나 설탕을 사용하지않고 굽거나 찐다. 요요현상을 막기위해 운동도 함께해야하며 다른식이요법에 비해 영양균형적으로섭취할수 있고,변비도 덜 생긴다는장점이 있다.(어느정도 잘먹어서 다이어트로오는 변비는 확실히 덜한것 같구요. 배고픔도 덜하긴해요~ㅎㅎ) 보통 2주동안 7~12kg 정도 체중을줄일 수 있는 것으로 알려져 있다.(개인적인 생각엔 운동않하면 3~5kg) 그러나 한끼라도 계획된 식단에서 벗어나 식사를 하면 처음부터 다시해야한다네요...ㅡㅡ;; 식이요법중 감자,쌀,옥수수같은 탄수화물이 함유된 식품을 먹으면 않됩니다.장기간 시행하면 건강을 해칠수 있다하니 2주만 해야할것 같습니다.

식단

덴마크 다이어트는저렇게 식단을 지키면서 하면 되는데요.7일까지하고 8일부턴 다시1일꺼로 하면 됩니다. 그렇게 14일동안 하면됩니다. 일단, 역시나 밥이 문제입니다.여기도 밥이 없죠? ^^밥을 않먹으면 금방 밥이 막 당기는 증상이 생기던데 여긴 다행히 토스트가 있어서 그건 좀 덜한 것 같습니다. 그리고 양이 아주 작은편들이아니라서 그런지 포만감도 있고요. 자몽1개도 은근 배불러요..^^ 한 개를 다먹는게 힘들때도 있어요. 그건 배불러서 보긴보다 약간은 억지로 먹는느낌??때문인 것 같아요.그래도 다 먹을만해요.무슨다이어트든 운동않하고 하면 일반식으로 바뀌면 금방 복구되더라고요.요것만 먹구 운동않해도 조금은 빠져요~그동안 다이어트해본결과 무조건 운동은 해야해요ㅠㅠ 이제 나이도 있어서 힘들지만, 건강생각도해서 운동 열심히 하려고요~ 저도 다이어트 시작이요~겸사겸사다이어트 정리함 해보려고요~^^

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