바나오레의 지지고 볶고

발관리엔 바세린이 딱~!!

뒷꿈치포함 각질등

발상태가 않좋을때 바세린 바르고

비닐 씌운후 수면양말 신고 자서

아침에 벗어주면되는데~

전 고거 못참고 새벽에 벗어버리기도해요...ㅋㅋ

벗고나면 발이 미끌미끌하고

물로 닦을때도 기름과 물....뭐 그런 상태라서...

발상태 않좋을때는

링겔맞은것처럼 효과가 좋아서~추천~^^

가위로 자를때

부서지진않을까했는데...

종이자르듯 잘 잘리네요~

근데, 저 얼굴 큰편아닌데...

라이스페이퍼가

작은거 같아요...ㅠㅠ

찬물에 넣어놔도 잘불려집니다~

주름에서 효과를 봤다니

꼭 자주 해야겠어요~

다행히도

집에 라이스페이퍼가

넉넉히 있네요~ ㅋ

저 많은게 않들어간 화장품있겠죠?

만들어써야하나 고민되는 순간이네요....ㅎㅎ

물에 불린걸 붙이려고하니

어디가 어딘지 모르겠어요...ㅠㅠ

미리 담글때부터

생각하고 담궈야할것 같아요~

복합성피부는

건조,지성이 합쳐진거라

눈밑 얼굴쪽이랑

건조한부분들에

로션이나 에센스를 바르고

하라고 하라네요~

이것도 생각보다

오래하지않죠?

마르고 띠면

피부에 자극이되니깐

좋지않다고 합니다.

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지성피부,

여름피부에는 물팩을

추천해주시는데요.

수분이 부족해서

더 유분이 나올수있기 때문이라고 합니다.

그렇다고 사춘기 남자아이는??

호르몬과도 관련이 있기때문에...

이거로 효과를 기대하긴 그렇고

치료가 동반되야 된다고합니다.

생각보다 오래 하지않아요~

1분후~

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이번주 몸신에 나온

기초화장품만으로

도자기 피부 만들기

적은돈으로

혹은

내가 가지고 있는것만으로

충분히 관리할수 있는점이

맘에 들어 포스팅했습니다~ ^^

참가하신 4분입니다.

첫번째로 건성피부의 특징입니다.

1. 피부표면이 항상 건조하다

2. 세안후 심하게 땅긴다.

3. 화장이 잘 뜬다.

4. 피부가 얇고 모공이 작다.

5. 잔주름이 쉽게 생긴다.

건성피부는 표피

피부자체가 얇아서

종이장같다고 표현하구,

자글자글거린다고도 표현하고요.

저 성분들이 들어가지 않은제품을

사용하는게 좋다고합니다.

비싸다고 좋은게 아니라고....

그런데 계면활성제같은경우

넣지않고 만들기 힘들다고하면서

식약처 함유량 기준치를

초과하지않게

가급적 적게 들어간제품을 사용하라고하네요...

스킨이 피부에 스며들때까지

가볍게 살살 두드리셔야합니다.

피부상태에따라

7스킨에서 플러스 마이너스를

해도 되는데요.

그럴경우, 부드럽고 촉촉함이 느껴질때까지

하면된다고 합니다.

많이하면 좋을것같다고

많이하는건 NO~!

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발모팩과 발모차를

탈모를 위해서 이번에 구매했는데요

효능들 부터 만드는 법까지 살펴봅시다.

어성초는 제주도와 울릉도 등의 비교적 따뜻한 남부지역에서 서식합니다.

어성초는 워낙에 몸에 좋은 효능을 지니고 있어 많은 분들이 관심있어 하는 식품이기도 합니다.

어성초의 대표적인 효능으로는 향균작용이 있으며

어성초는 각종 세균으로부터 억제하는 효과를 지니고 있고 피부염증을 억제하고 조직을 재생시켜 주기도 한다고 합니다.

어성초는 이뇨작용을 하여, 어성초를 드셨을 경우,

모세혈관이 확장되어 암으로 인해 생기는 복수를 줄이고 있으며,

이뇨작용이 활발해지는 효능이 있지만 어성초를 너무 자주 복용하는건 좋지 않다고 하네요.

지성피부이신분이나, 여드름 피부를 가지고 계신 분들에게도 매우 큰 도움을 준다고 합니다.

플레인 요거트나 계란흰자와 섞어서 팩을 하시면 된다고 하는데요.

어성초는 기침이나 천식, 자궁 수축, 고혈압 예방 및 각종 기관지염으로부터 좋은 효과를 지니고 있습니다.

어성초는 보통 나물로 무쳐먹거나 차로 끓여드시는방법을 둘 수 있습니다.

잘 말린 어성초를 물을 넣고 약불에서 천천히 끓인 후에

하루 두 번 식전에 드시는게 가장 효과가 좋다고 합니다.

나물로 무쳐드실때는 뜨거운물에 데친후에 각종 양념을 하셔서 드시면 된다고합니다.

요건 저도 생소해요~ ㅋㅋ

아무래도 독성이 있는 물질이다 보니 너무 장기간 복용하시면 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

면역력이 약한 어린아이들은 삼가주시면 좋구요~

어성초 자체가 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸에 냉증이 있는 분들은 피해주시면 되겠습니다.

차조기라고도 불리는 자소엽은깻잎과 모양이 비슷한데요

자주색상이 납니다.맛은 맵고 약간 따뜻하며 독은 없다고 합니다.

1.혈관계 질환개선 자소엽은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관노폐물이나 염증을 제거해주므로

혈관건강에 도움이 된다고 합니다.

자소엽을 꾸준히 섭취하면 고혈압은 물론 동맥경화등각종혈관계 질환을 예방하고

개선하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 탈모예방 자소엽을 우려낸 물에 머리를 감아도 발모를 촉진시켜주고

탈모를 예방하는데 도움이 되는 자소엽의 효능이 있다고합니다.

3. 혈액순환개선  따뜻한성질이 있어 몸을 따뜻하게 만들고

혈액순환이 잘되도록 도와준다고합니다.

냉증을 개선시키는데 도움이 된다고합니다.

4. 불면증 해소  심신을 안정시켜주는 효능이 있어서 예민하거나

불면증이 있는 분들이 섭취하면 불면증을 개선하고 숙면을 취하는데 도움이 된다고 합니다.

5. 감기예방  베타카로틴 성분이 풍부해서 면역력 향상에 도움이 되므로

감기를 예방하고 개선하는데 좋다네요

6.식욕촉진 식욕을 촉진시켜주고 위장기능을 도와줘서 소화가 잘 되지 않을때

먹으면 소화를 도와주는데 도움이 된다고 합니다.

녹차효능

1.노화방지효과.2.다이어트효과3.항암효과4.혈관계 질환 예방효과5.피로회복6.충치와 입냄새 제거

엄지의 제왕 발모팩어성초 40그램,

자소엽20그램,녹차20그램담금주 3리터

엄지의제왕에서는 생잎을 쓰라고 했는데보통 구하면 마른잎을 구하게 많죠~

2:1:1 비율의 세가지 잎을 깨끗히 씻어,바짝말려주세요.

그리고 담금주를 부은후3개월간 숙성시키면 끝~~

발모차역시 2:1:1의 비율로 20그램,10그램10그램 물 1리터에

한시간 우려준후 약한불에 1시간 달여줍니다.

물을 식힌후 냉장보관하여 하루2번 섭취해주면 되고요~

녹차의 카페인성분이 민감한 사람은 아침,점심에만 드세요~

하루에 머리를 두번 감고 물기가 충분히 있을때 발모팩을 뿌려준후 손으로 마사지해줍니다.

시원한바람으로 잘 말려줍니다.

그리고 차도 마셔줍니다. 탈모를 위해~!!!

전, 그냥 발모팩이랑 발모차를 구매했어요~

따로따로 다 구매해서 숙성시키는시간도 필요하다보니...

3개월~6개월해보구 효과 없으면 만들어서 또 도전해보려구요~ ^^

구매하자마자 이렇게 썼었는데요~

이후...사용후기입니다.

현재 두통정도 썼는데요...

탈모에는 효과가 있다없다 말할상황은 아닌것같은데요.

한가지 좋은점은 제가 이거 쓰기전에

머리에 기름이 생기는 속도도 빨라지고 많아져서

하루를 넘기지 못하고

너무 간지러운 증상이 생겼거든요.

이게 한번에 생긴증상이 아니라

조금씩 점점 생긴거라서

피부과를 가야하나 하던쯤 이걸구매했는데요.

그전부터 별별거 많이 써봤어요~ ㅋㅋ

직구로 약도 사다먹기도하구요~

어성초 발모팩을 쓰면서

저 증상이 완화 됐어요~ㅎㅎ

횡한 두피로 잔디가 일어나진 않았지만,

6개월~1년정도 꾸준히 해볼생각입니다.

근데, 사실 하루에 2번머리감으라고했는데....

하루에 한번감았어요~~ㅎㅎㅎ

어쩌다가는 이틀에 한번 ㅜㅜ

발모차도 티백으로 구매해놓구 20개정도 마셨네요~

몇달후에 2차후기 올리겠습니다~ ^^

요즘 두피염증때문에 알아봤는데요.

지루성두피염은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비,비타민 B의 부족, 두피 불청결, 퍼머나 염색, 진 균 감염 등의 원인으로,두피에 염증을 일으켜서 발생하는데, 대개 두피에 열이 많은 분들께 많이 발생하며, 재발이 잦아 호전과 악화가 반복되어 치료에 어려움이 많은 만성 염증성 두피 질환입니다.

또한 지루성두피염 증상은 두피에는 건조하거나 기름기가 있는 비듬이 생기기도 하고, 두피에 붉은 홍반이나 뾰루지, 진물, 냄새, 두꺼운 딱정이가 부분 또는 전체적으로 생기기도하는데, 지루성두피염이 지속되면 모발이 가늘어지고, 두피 가려움증이나 통증, 탈모증상이 동반되며, 지루성두피염이 지속되고 악화되면 얼굴이나 귀, 목, 겨드랑이, 가슴 등 피부 전체로 전이될 수 있으므로, 지루성두피염 관리에 매우 주의가 필요합니다.

그리고 두피가 가렵다고 두피를 자주 긁거나 뾰루지를 짜거나 딱정이를 강제로 떼게되면 가려움도 심화되고 두피염도 악화되며, 뾰루지와 딱정이 부분의 모공이나 모근이 손상되어 영구적인 탈모가 될 수 있으므로 주의하셔야합니다.

그런데 지루성두피염 치료를 위해 피부과나 한의원 등 병원진료와 치료를 하게되면, 한의원의 치료는 면역치료나 체질개선을 위한 한약복용과 침치료 연고제 등을 병행 처방하며, 피부과 병원에서의 대부분의 지루성두피염 처방은, 주로 스테로이드제나 항 히스타민, 항 진균제 성분의 복용약이나 물약, 연고제, 주사제, 약용샴푸 등을 처방하는데, 이를 복용이나 사용 시 일시 진정효과도 있으나 대부분이 재발되어 호전과 악화가 반복되며, 이러한 처방을 장기간 복용이나 사용 시 모발손상과 내성이 생기는 등 여러 부작용도 동반됩니다.

그러므로 부작용없는 지루성두피염 케어를 위해서는 본인의 잘못된 습관이나 환경을 개선하면서 두피케어샴푸와 두피케어 헤어토닉 등 공인된 두피케어 제품으로 홈케어가 효과적입니다.

그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 과로, 자극적인 음식, 퍼머나 염색, 불규칙한 생활, 헤어제품 오남용, 영양의 불균형 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요하며, 또한 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은 유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 매우 필요합니다.

특히 두피나 몸에 열을 내리게 하기 위해서는 규칙적인 운동이나 반신욕, 족욕 등이 좋습니다. 또한 가려움증이 심할경우 가려움증이 심한 부분에 얼음찜질을 하시면 매우 효과적입니다. 더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마, 김, 파래 등 해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어, 낙지 등 흰살어류, 샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등 녹황색 및

담색 야채류, 귤, 사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류, 검은깨, 찹쌀, 옥수수, 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치, 간장, 효모 등 발효식품, 목이버섯, 싸리버섯, 능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류, 올리브유, 들기름, 참기름 등 식물성기름, 녹차, 하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고, 라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등 인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 오리고기, 개고기 등 육류, 광어, 우럭, 새우, 장어 등 양식어류, 우유, 치즈, 계란, 버터, 마가린, 커피, 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식, 차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등 자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다. 그리고 지루성두피염 케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로, 샴푸 시 샴푸물은 체온과 비슷한 정도의 미온수를 반드시 사용하도록 하고, 샴푸사용은 두피자극이 생기지않고 세정력이 좋은 천연두피케어샴푸를 사용하며, 샴푸시기는 저녁 취침 전 샴푸가 효과적인데, 샴푸주기는 본인의 두피타입에 맞게 해야하므로, 두피에 피지가 발생하는

지성이나 지루성두피는 매일 1~2회 샴푸로 피지제거에 힘쓰며, 두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회정도 샴푸하여 과도한 샴푸는 삼가야합니다. 또한 샴푸방법으로 샴푸 전 가벼운 빗질을 한 뒤 미온수로 두피를 가볍게 풀어준 뒤 샴푸액을 적당량 펌핑하여 가볍게 거품을 내어 머리에 골고루 바르고 양 손끝마디(지문끝부분)로 약간의 힘을 주어 두피를 마사지하듯 골고루 문질러준 뒤 거품이 있는 상태에서 약 5분 정도 방치한 뒤 헹굼을 하도록 합니다. 그리고 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸때마다 머릴 두번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다. 또한 헹굼은 샴푸거품이 완전 제거되도록 깨끗히하고 헹굼 후 찬물로 두피에 뿌려줍니다. 더불어 샴푸 후 건조는 먼저 수건으로 물기를 제거한 후 헤어드라이기 찬바람이나 선풍기 바람으로 모발은 물론 머리속 두피까지 반드시 건조해야합니다. 끝으로 지루성두피염은 재발의 가능성이 매우 높아 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.