바나오레의 지지고 볶고

면생리대를 쓰려고

em원액을 구매해봤어요~ ^^

쌀뜨물 발효액

깨끗이 세척된 2리터 생수병에 물또는 쌀뜨물을 반절 채워넣습니다.

(물의 온도가 따뜻하거나 미지근하면 더욱 좋습니다.

쌀뜨물은 가능한 두 번째 씻은 물을 권장해 드립니다.)

당밀을 2%(40cc)넣고 잘 흔들어 녹여 줍니다.

거품이 많이 일어날 경우 5~10분 방치해 두면 가라앉습니다.

(당밀이 없을경우 설탕2스픈과 천일염 반티스븐으로 대체합니다.)

전 당밀대신 설탕과 천일염을 넣었어요~ ^^

EM원액을 2%(40cc) 넣어줍니다.

생수병 나머지 공간을 물또는 쌀뜨물로 95%이상

채운후 잘 흔들어 섞어 줍니다.

직사광선을 피해 따뜻한곳

밥솥 옆이나 냉장고뒤에 5~7일간 배양합니다.

전 밥솥옆을 선택했어요~ㅎㅎ

1일 1회 정도 마개를 반쯤만 살짝 열어 가스를 빼주고 단단히 닫아줍니다.

닫아준후 살며시 위/아래로 뒤집어 내용물을 섞어줍니다.

배양중 심하게 용기를 흔드시면,

가스에 의해 뚜껑이 날아갈수도 있으니 주의하십시오.

배양중 가스가 차지않아도, 약 7일후 뚜껑을 열어 시큼한 냄새나,

단맛이 없이 신맛만 나면 배양이 완료된 것이므로,

이때부터 사용하셔도 됩니다.

맛을 본후 뱉으십시오.

가정에서 배양한 EM활성액은 2~4주에 사용하시길 권장해드립니다.

원액을 희석해서 식물영양제로 줘봤더니

푸릇푸릇해졌어요~ㅎㅎ

그래서 쌀뜨물 발효액을 완성된후에

또한번 줘 봤어요~

워낙 강한 아이비에 줘봐서~

상태않좋은 식물에 줘봐야 더 잘 알것 같지만

잎들이 푸릇푸릇해진 느낌이 확 들었어요~ ^^

실한 맛조개를 잔뜩잡아왔어요~

저 조개의 구멍 보이시죠?

아래는 갯벌에있는

맛조개 구멍입니다.

느껴지시나요~? ^^

조개삶고선 알맹이를 다 빼줍니다.

조개삶은국물을 냄비에 살살 부어줍니다.

끝까지 다 붓지말고

조금은 남겨서 버려주세요~

조개에서 나온 모래펄등이 남아있을수 있으니~

국물에 면을 삶다가 간마늘 조개 호박이랑양파를 넣어줍니다.

요즘 인기있는 꼬북칩

소문듣고 한번 먹어봤네요~ ㅋ

콘칩맛도 나면서

그것보단 더 부드럽고

맛있네요~

허니버터칩 대란보단

훨 약하지만~

전, 이게 더 맛난것 같아요~

싱크대 배수구 안에 청소해서

악취를 잡아봅시다~ ^^

이번엔 구연산도 사용합니다~

여기선 300미리에

소주잔2컵정도 넣었습니다.

바디 마스터 김무열의

가성비 甲 <셀프 마사지>

효과만점!!

집에서 하는 셀프 뱃살 마사지

늑골사이 명치

숨들이마시고 내쉬면서 지압

조금 강하게 지압하면

장기들이 꾸룽꾸룽 움직인다고...

숨을 내쉬면서 꾸~욱 눌러주세요~

마사지봉등 뭉퉁한 막대기나 도구를

이용해도 된다고합니다.

배꼽이 되게 중요합니다.

탯줄이 연결되었던 부분이자나요

요부분이 깊숙이 눌러주면

주변의 장기들이 풀어집니다.

배꼽 밑 10cm 단전

여성분들이 가장 차갑고 뭉쳐있고

남성은 전립선기능향상에 도움이 된다고 합니다.

배꼽에서 5cm정도 양옆에

두손으로 동시에 꾸~욱~

옆으로 더가서 양손으로 꼬~옥~

----->>>

오른손 주먹으로 왼쪽을 바깥으로 밀어줍니다.

오일등을 바르고 하면

더 부드럽게 되겠죠~?

오일등을 묻혀 문지르려면

덜 번거롭게

샤워후에 마사지를 해주는것도

좋다고합니다.

끼워준후 밑으로 쭉쭉

밀어주며 마사지해주세요~

손가락으로 바깥쪽으로 꼬집들 밀어줍니다.

엄지는 대고 4손가락은꼬집꼬집하면

밀어주면서 하면됩니다.

마지막으로~

마무리~

배를 손바닥으로 그냥

통통통통 쳐줍니다~

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매실청담그기

만물상에 방송된

홍쌍리 매실명인분이

알려주는 매실청담그기

6월6일만 되면

왠만하면 않깨지니

이후 매실이

제철매실로

맛과 영양이 좋다고합니다.

저 시기에 나온매실은

꼭지도 건들기만해도

잘빠진다고 합니다.

일부로 상처내서 과즙나오게 하려고 하는데

그렇게 않해도

나 나온다고 합니다.

단맛이 덜해진다고 합니다.

병에다

올리고당을 부어준후

설탕을 부어주면 됩니다.

명인은 설탕을 두가지 사용했는데요.

250g씩 일반설탕과 자일로스함유설탕을

사용했습니다.

자일로스 함유설탕은

자작나무등에서 추출한 자일로스 성분은

설탕의 체내흡수와 혈당상승 억제에

도움을 준다고합니다.

여기서 잠깐~!

또다른 감미료인 알룰로스 함유설탕

건포도 무화과 등에 미량으로 존재하는

알룰로스 성분은

설탕에 가까운 단맛을 내지만

칼로리는 낮다고 합니다.

명인이 한 방법처럼

올리고당을 섞어서 사용하게 되면

걱정하는 설탕의 사용량을 줄일수 있습니다.

올리고당만 사용할경우

곰팡이가 생길 수 있으나

설탕과 함께 사용해

곰팡이 발생우려를 해소

발효가 되는 과정에서

부풀어 오를 수 있으니

중요1. 용기에 가득 채우지 말기~!

중요2. 젓지마라~!

담근날

왼쪽사진처럼

뚜겅을 그냥 덮어만 놔주세요~

설탕으로 덮여있기때문에

초산균이 않생긴다고 합니다.

초산균은

초산을 만드는 성질을 가진 균으로

주류를 부패시키기도 하고,

주로 식초를 만드는 데에 사용

둘째날엔

창호지를 덮어 고무줄로 고정해진후

뚜껑을 꽉 닫지않은채로

베라다등에서

1년간 보관하면 됩니다.

중요3. 3개월후 버리지 말라~!

1년된 매실청을 꺼내서

먹으면 맛있다고 합니다.

명인은 이걸 황금알이라고 표현하십니다.

건강에 좋다고해서 그리 표현하십니다.

이대로를 매실정과라고 부르네요~

다 맛있다고 표현하는데요~

황금을 걸칠래? 황금알을 먹을래?

-홍쌍리 어록-

처음부터

매실의 매자가

무병장수할 매자라고

일본이 매실을 즐겨먹어서

장수국가라고

건강할때 뱃속설거지를 하라고~

이말도 몇번하시네요~

매실절임 만드는 방법 보기>>>

태안쪽으로 여행가면 들리는곳~

일년에 1~3번은 가는것 같네요~ㅎㅎ

근데, 사진이 별로 없어서 패쓰할게요~

검색하시면 많이 나옵니다.

어른 5,000원 초등 3,000원으로

저희가족 13,000원에 먹으니

넘 좋더라고요~

근래에 갔을때

밥, 콩밥, 나물종류들, 도토리묵, 샐러드,

옥수수콘, 사라다, 순두부국, 호박죽, 식혜,

돼지껍데기, 족발, 잡채...등이 있습니다.

대부분 음식을 그곳에서 만드는듯 싶고,

간도 맞고, 맛있어요~

저번엔 김밥이 있었는데 이번에 없더라고요~

몇가지 메뉴는 바뀌는것 같습니다~

쥬라기박물관, 갯벌체험,등

놀러갈때마다 노선도 들리기 좋더라고요~

백화산가든

한식부페

1층오른쪽엔 작은 정육점이 있는데

은근 사람들이 많이 가길래

궁금해서 가봤는데

작다고 생각했던게

판매하는곳이 작고

안쪽으로 여러명의 사람들이

부위별로 자르는 작업을 하느라고 바쁘더라고요.

가격도 저렴한편이라서 이것저것 사왔네요~

매번 들러 고기를 사오고 싶지만

먹은후에 좀더 구경갈곳이 있을때는

고기를 살수가 없어서

바로 집으로 올때만 사왔어요~ ^^

저번에 맛조개잡은거를 카페에 올렸더니

물때라는걸 모르시는분이 계시더라고요...

별건 아니지만~

물때표 확인하는 방법

한번 올려볼게요~

저는 주로 서해안에서

태안쪽에서 갯벌체험을 하기때문에

안면도넷을 들어갑니다.

안면도넷 들어가기>>>

들어가면 메인화면에 물때표가 있습니다.

물때표를 클릭해주시면

아래처럼 뜹니다.

먼저

1. 가시려는 날짜를 달력에서 클릭

2. 내가 클릭한 날짜가 맞게뜨느지확인후

갯벌체험시간에 맞춰 가시면 됩니다~ ^^

6월9일은

아침시간과 저녁시간이 있네요~

저녁시간에는 위험할수 있으니

이럴경우, 아침시간을

활용하시는게 좋을듯 싶습니다.

밤시간에

체험을하거나

해루질을 할경우는

위험하니깐~

시간을 잘 맞춰 해주시고요~

안전~!! ^^

물때는 저도 참 애매한데요~

전, 맛조개잡으러갈땐

물때까진 신경못쓰고 다녔는데요~

약간 잡기 힘든날이 있지만,

잘 나오는곳에선

큰차이는 없더라고요~

동죽이나 맛조개잡을때는

큰차이는 없어보이나

혹시나 하고 여쭤보니

사리물때쯤이 좋다고 해주시더라고요~

사리물때는 보름달이 뜰때라고

알고있습니다~

국립자연휴양림 성수기 추첨이 시작되었네요~

접속자가 많아지니

로그인하시면

간소화 페이지로 뜹니다.

성수기 추첨제 접수 바로가기

클릭

하면 아래처럼 뜹니다.

추첨제현황or 추첨제신청

선택한 방의 금액까지확인하고

싶으면

추첨제신청으로 들어가세요~

지역과 산을 지정해주세요~

미리 마음을 정해놓고

들어가셔야합니다.

이게 제일 머리아프죠?ㅎㅎ

원하는 날짜와 방을 선택하면

숙박일수 창이 뜹니다.

선택해주세요~

선택해준후

스크롤을 내리면

맨아래

선택한 방과

금액이 뜹니다.

작년에 갔던곳 넘 좋은데

거긴 6인실이상밖에 없어서...

대신 추첨도 필요없이 갔어요 ㅋ

그냥 6인실방 잡고 갔었는데요.

작년에도 3인인 우리식구가 가면서

참, 아깝다 생각했어요~ㅎㅎ

넘아까워서 지인불렀네요.ㅋ

보통보다보면 4인실이

경쟁이 치열해요~ㅎㅎ

일단, 클릭해본건데요~

위에 금액은 6인실로

2박3일금액입니다.

4인실은 1박에 68,000원정도

하더라고요~

올해는 4인실로 갈만한곳

좀더 검색해보려고요~ㅎㅎ